90% причин инсульта — образ жизни человека, — главный внештатный невролог Пензенской области

Этот недуг и по сей день остается одной из главных причин смерти и инвалидности как в мире, так и в России.

В рамках недели борьбы с инсультом главный внештатный невролог Пензенской области Павел Филиппов рассказывает, как предупредить инсульт.

Инсульт — это острое нарушение мозгового кровообращения, характеризующееся внезапным появлением очаговой и/или общемозговой неврологической симптоматики, которая сохраняется более 24 часов и может привести к летальному исходу или инвалидизации человека.

«Инсульт может поразить любого человека в любом возрасте, — говорит врач. — До 90% инсультов можно предотвратить, устранив небольшое количество факторов риска, включая гипертонию, диету, курение и физические упражнения».

Ключевые факторы риска развития инсульта:

— Повышенное артериальное давление — это причина номер один. Даже небольшое, но постоянное повышение артериального давления увеличивает риск инсульта в несколько раз.
— Сахарный диабет — нарушает обмен веществ и повреждает сосуды, особенно мелкие капилляры в мозге. Это заболевание само по себе увеличивает риск развития инсульта, особенно в сочетании с гипертонией.
— Курение и злоупотребление алкоголем — токсины напрямую разрушают стенки сосудов, провоцируют тромбоз и повышают давление.
— Избыточный вес и малоподвижный образ жизни — часто связаны с высоким холестерином, диабетом и гипертонией. Всё это создает «фон» для сосудистых катастроф.
— Высокий уровень холестерина в крови и атеросклероз — на стенках сосудов образуются бляшки, которые сужают просвет артерий или могут отрываться, блокируя ток крови.
— Хронический стресс и переутомление — влияют на нервную и гормональную системы, провоцируя скачки артериального давления и нарушая сердечный ритм.
— Возраст и наследственность — с возрастом сосуды становятся менее эластичными, а если в семье были случаи инсульта — это повод особенно тщательно следить за здоровьем.

«Важно понимать: даже если у вас «всё в норме», наличие нескольких слабо выраженных факторов риска в совокупности, например, немного повышенное артериальное давление + сидячий образ жизни + нерегулярное питание уже создает опасные условия. Именно сочетание факторов повышает вероятность трагедии — даже у внешне здорового человека», — предупреждает врач.

По словам специалиста, инсульт легче предупредить, чем лечить. «Особенно это важно для тех, кто старше 40 лет или имеет предрасположенность — даже при «нормальных» анализах. Профилактика первичного инсульта помогает не допустить его первый эпизод и сохранить здоровье сосудов», — завершает эксперт.