Рано или поздно в жизнь маленького человека входит мобильный телефон

Рано или поздно в жизнь маленького человека входит мобильный телефон. Кто-то получает его еще в детском саду, кто-то – в начальной школе. Начался новый учебный год и хотелось бы, чтобы статус владельца телефона соответствовал осознанию маленького владельца тому, что его наличие – это не только привилегия, но и ответственность.

Чтобы способствовать пониманию ребенка о том, почему важно говорить о правильной эксплуатации телефона, предлагаем взять на заметку рекомендации по безопасному использованию мобильного телефона в режиме голосового общения, разработанные специалистами НИИ гигиены и охраны здоровья детей и подростков.

Уровень излучения мобильного телефона – величина непостоянная. Он зависит от нескольких параметров: модели телефона, его удаленности от базовой станции, наличия препятствия для распространения сигнала, фазы соединения с абонентом, громкости, длительности и частоты разговоров.

Для предупреждения неблагоприятного влияния электромагнитного поля мобильного телефона рекомендуется соблюдать следующие условия:
1. При приобретении телефона ребенку желательно выбирать модели с более низким уровнем излучения (показатель SAR можно найти в паспорте устройства). Предпочтительно использовать смартфоны, а не «кнопочные» телефоны.
2. Минимизировать разговоры по телефону в экранированных помещениях (подземные переходы, метро), движущемся транспорте.
3. Не разговаривать по телефону во время его зарядки.
4. При разговоре по телефону подносить его к уху только после установления контакта с абонентом (через 10-20 секунд после начала вызова мощность излучения снижается до минимально допустимого уровня).
5. Во время разговора рекомендуется держать телефон на удалении от головы, разговаривать по нему с помощью наушников или громкой связи.
6. Предпочтительно использовать проводные наушники, т.к. беспроводные наушники сами являются приёмником радиосигнала.
7. Ограничивать длительность разговоров по телефону (без использования громкой связи и наушников) до 2 минут разово, а минимальная пауза между звонками должна быть не менее 15 минут.
8. При ношении мобильного телефона днем держать его подальше от тела и органов, насыщенных жировой тканью (грудные железы, половые железы), желательно в сумке или портфеле.
9. На ночь выключать (переводить в авиа-режим) или держать его на удаленном расстоянии от головы (1-2 метра), выключая звук звонков и уведомлений.
10. По возможности пользоваться Watsapp, Telegramm и др. мессенджерами вместо голосовых звонков, когда телефон прикладывается непосредственно к голове пользователя.
11. Не рекомендуется использовать МТ в школе, кроме экстренных случаев для связи с родителями.

Специалисты НИИ отмечают, увеличение ежедневной длительности пребывания у экрана смартфона вызывает у детей и подростков нарушения сна, настроения, внимания, памяти, вербального интеллекта, академической успеваемости, что сопровождается морфофункциональными изменениями в мозге, в частности снижением темпов его созревания.

И в завершении, помните, дети – самое ценное, что есть в нашей жизни. Безопасность ребенка – неотъемлемый компонент счастливой жизни родителей!