Здоровье в ваших руках: что нужно знать о ХНИЗ
Распечатать или отправить
Хронические неинфекционные заболевания (ХНИЗ) становятся всё более актуальной проблемой в современном мире. Сердечно-сосудистые, бронхолëгочные заболевания, онкология, сахарный диабет требуют особого внимания и профилактики.
В рамках недели профилактики хронических неинфекционных заболеваний участковый врач-терапевт Пензенской районной больницы Евгения Чагорова рассказала о том, как можно предотвратить развитие этих заболеваний и какие меры необходимо принять для поддержания здоровья.
«Хронические неинфекционные заболевания – это болезни, которые характеризуются длительным течением и возникают под действием комбинации внутренних и внешних факторов: генетических, физиологических, экологических и поведенческих. Эти заболевания не вызываются микробами или вирусами и не передаются от человека к человеку», — говорит Евгения Николаевна.
По словам специалиста, выделяют 4 основные группы ХНИЗ: сердечно-сосудистые заболевания (артериальная гипертония, ишемическая болезнь сердца, инсульты), онкологические, бронхо-лëгочные (хроническая обструктивная болезнь лёгких, бронхиальная астма), сахарный диабет, преимущественно 2 типа.
«Основными факторами риска являются наследственность по ХНИЗ, курение, потребление алкоголя, нерациональное питание, недостаточная физическая активность, избыточная масса тела или ожирение, повышенное артериальное давление, повышенный уровень глюкозы в крови и холестерина. Все эти факторы можно скорректировать, чтобы предупредить развитие болезни или её осложнений», — делится терапевт.
Самым действенным методом профилактики развития хронических неинфекционных заболеваний является соблюдение принципов здорового питания, повышение физической активности и отказ от вредных привычек.
Важно своевременно и регулярно обращаться за медицинской помощью, проходить диспансеризацию и проводить профилактику имеющихся факторов риска.
«Помните, что всегда лучше предупредить заболевание, чем лечить его последствия. Регулярно проходите медицинские осмотры, следите за своим здоровьем и ведите здоровый образ жизни», — завершает врач.
