Пензенский врач назвала 10 причин, почему лучше избегать стрессов беременным

Беременность — волшебное время ожидания, когда внутри будущей мамы происходят удивительные перемены. Однако это состояние также сопровождается кардинальными изменениями и вызывает стрессовые ситуации у будущих мам. Важно понимать, почему стресс во время беременности опасен и как его воздействие может повлиять на здоровье и развитие ребенка.

В рамках недели сохранения психического здоровья врач акушер-гинеколог, заведующая отделением охраны репродуктивного здоровья перинатального центра Пензенской областной клинической больницы имени Н. Н. Бурденко  Наталья Андреева рассказывает, почему беременным нельзя нервничать.

«Беременность является временем интенсивных внутренних и внешних перемен для будущей мамы, — говорит врач. — Гормональные изменения, связанные с развитием малыша, а также ожидание новых ролей и задач материнства могут привести к разбалансированным состояниям и стрессовым ситуациям. Женщина становится более чувствительной и ранимой, что может проявляться в капризах и нервозности».

По словам специалиста, спокойствие и психоэмоциональное благополучие будущей мамы играют важную роль в здоровье и развитии ребенка. «В период стресса у женщины происходит выброс гормонов стресса, таких как адреналин, норадреналин и кортизол, что может негативно повлиять на организм и здоровье малыша», — уточняет Наталья Анатольевна.

10 причин избегать стрессов в период беременности:

1.    Негативные эмоции влияют на гормональный фон женщины, что чревато гипертонусом матки. В первом триместре это может спровоцировать выкидыш, в последнем – преждевременные роды.
2.    Стрессы и нервы во время беременности ослабляют иммунитет, что увеличивает частоту простудных заболеваний, способствует обострению хронических болезней.
3.    У женщин, постоянно нервничающих во время беременности, дети с пороками развития рождаются в 2 раза чаще.
4.    Чрезмерная раздражительность и тревожность будущей матери может быть причиной проблем со сном у новорожденного.
5.    Адреналин, выбрасывающийся в кровь во время стресса, сужает сосуды, что приводит к гипоксии плода (нехватке кислорода). Хроническая гипоксия может вызвать патологии органов, неврологические проблемы, задержку внутриутробного развития.
6.    Нервозность беременной женщины вызывает повышение уровня «гормона стресса» (кортизола) и в организме плода. Это увеличивает риск развития заболеваний сердечно-сосудистой системы будущего малыша.
7.    Постоянные стрессы во время беременности вызывают асимметрию в расположении ушей, пальцев, конечностей плода.
8.    Раздражительность и нервозность будущей мамы часто приводит к нарушениям в формировании нервной системы эмбриона, отчего в будущем страдают такие функции мозга, как мышление, память, восприятие, внимание.
9.    Отрицательные переживания передаются крохе, находящемуся в утробе, отчего он может родиться чрезмерно возбудимым и импульсивным, или, наоборот, боязливым, робким, инертным.
10.    Неуравновешенное эмоциональное состояние может вызвать изменения в предлежании плода, что вызывает трудности в процессе родов, вплоть до необходимости кесарева сечения.

Уменьшение стресса и поддержание спокойного состояния во время беременности — это забота не только о матери, но и о будущем малыше. Стресс может негативно повлиять на развитие ребенка и привести к серьезным проблемам его здоровья. Поэтому так важно обращать внимание на свое эмоциональное состояние и находить способы расслабления и отдыха.

«Помните, что забота о своем психическом и эмоциональном состоянии не менее важна, чем о физическом здоровье. Избегайте стрессовых ситуаций, находите время для отдыха и расслабления, и ваш ребенок обязательно почувствует это благополучие и спокойствие. Сделайте вашу беременность настоящим счастливым временем ожидания», — завершает эксперт.